ActionTypes
De ActionTypes benadering staat voor het leveren van maatwerk en het inzichtelijk maken van persoonlijke handelingsvoorkeuren, zowel fysiek als mentaal. Deze koppeling is te testen door het uitvoeren van fysieke testjes. Wanneer het brein de testjes herkent (voorkeur), staat het lichaam stevig en gecoördineerd. Dit lukt bij iedereen en heeft niets te maken met fitheid. Staat het lichaam stevig en gecoördineerd dan kunnen we spreken van ‘flow’. Dit is de stand en spier aanspanning die het lijf het minste energie kost. Deze stand is gekoppeld aan een specifieke plek in het brein waar ook mentale functies worden bestuurd. Als je weet in welke voorkeur je het beste functioneert, kunnen we daar ook een (training)plan voor maken.
Diepe Motivationele Drijfveren (DmD)
Naast ActionTypes hebben we ook te maken met Diepe Motivationele Drijfveren, dit is de vonk waarbij het brein focust en de trigger die het lijf op scherp zet. Drijfveren staan aan de basis voor handelingsvoorkeuren en motivatie in de sport. Als voorbeeld, heb je de beste wedstrijd gespeeld als: je jezelf hebt verbeterd, als je plezier hebt gehad of als je gewonnen hebt. Aan welke denk je het eerst (in een flits)? Dat zou wel eens je DmD kunnen zijn, dit bepaald hoe je aan de start verschijnt.
Door deze inzichten te combineren is ActionTypes en DmD ook erg geschikt voor teambuilding en coaching.
Wil je meer lezen, kijk op de site van ActionType Academy